Hieronder vindt u algemene EHBO
regels die als u deze in acht neemt een
onbezorgde vakantie geven, want als er toch iets gebeurt dan kunt u op de juiste
manier optreden.
De algemene EHBO regels
gelden uiteraard ook bij het handelen wanneer iemand bewusteloos dreigt te raken
ten gevolge van een anafylactische reactie.
Wanneer iemand dreigt weg te raken, laat de persoon op de grond gaan liggen. Bij
weg raken zal de persoon dan niet vallen en zich bezeren.
LET OP !!!!
Wanneer iemand bewusteloos is geraakt, en op de grond ligt.
VERPLAATS DE PERSOON
NIET!!
LEG DE PERSOON IN
EEN VEILIGE HOUDING ZODAT DEZE NIET KAN STIKKEN EN PLAATS DE BENEN OMHOOG
(BIJVOORBEELD MET DE VOETEN OP DE RAND VAN EEN STOEL) OP DEZE MANIER ZORGT U
ERVOOR DAT DE PERSOON BLOED KRIJGT NAAR DE VITALE DELEN VAN HET LICHAAM (HART EN
HERSENEN).
Verder vindt u hier tips
bij kleine ongelukjes. Om altijd bij de hand te hebben...
De voorbereiding
Verbanddoos, Insectenbeten en teken, Injecties
voor reizen naar de tropen, Reisziekte, Veilig zonnen, Veiligheid onderweg,
Veiligheid op de camping, En verder...adressen en telefoonnummers
De behandeling van kleine wonden en ongevallen van A tot Z
Blaren, Bloedingen, Bloedneus, Darm- en maagklachten, Snij- en schaafwondjes, verstuiking, Vuiltje in het oog
Wat te doen bij grotere ongevallen?
Beademen, Bevriezing en onderkoeling, Botbreuken,
Brandwonden,Koolmonoxide vergiftiging, Reanimatie,Verdrinking, Vergiftiging,
Verstikking, Zonnesteek
Tenslotte
Tijdens zomer- of wintervakantie kunnen zich ongelukjes voordoen. Wat doe je er aan en hoe voorkom
je zulke problemen zoveel mogelijk? Dat leest u in dit EHBO vakantieboekje. Als
u de juiste spullen bij u hebt en weet wat u in geval van nood moet doen, dan
kunt u de schade vaak enorm beperken.
De
voorbereiding
Verbanddoos
Allereerst zorgt u voor een goede verbanddoos. Bewaar deze op een vaste
plaats in de auto, boot of caravan, zodat u niet hoeft te zoeken. Bij de drogist
en apotheker kunt u een uitstekende verbanddoos kopen van de Koninklijke
Utermöhlen. Deze heeft ook speciale auto- en vakantie verbanddozen. Controleer
de verbanddoos altijd voor vertrek en vul hem bij terugkomst direct weer
aan.
Wat moet er
minimaal in de vakantie- verbanddoos zitten?
-
steriele gaasjes (van Utermöhlen)
-
een goed wondontsmettingsmiddel (sterilon)
-
pleisters(die bestand zijn tegen de zon)
-
rol kleefpleister
-
snelband (van Utermöhlen)
-
verbandschaar
-
pincet
-
watten
-
hydrofiele zwachtels
-
driekantendoek (Mitella)
-
veiligheidsspelden
Insectenbeten en teken
Ter aanvulling kunt u bij apotheker en drogist producten aanschaffen die de
pijn van insectenbeten verminderen. Als iemand is gestoken door een mug, wesp,
bij of hommel probeert u de angel te verwijderen met een pincet. Smeer dan de
plek in met een speciaal middeltje of leg een nat washandje op de steekplaats.
Als de steekplaats erg dik wordt, of als iemand overgevoelig is voor
insectenbeten ga dan naar een arts. Wanner iemand in de mond of in de keel is
gestoken, ga dan onmiddellijk naar een arts of ziekenhuis.
tip: parfum trekt insecten aan, knoflook stoot ze af.
Gaat u naar
bosrijk gebied , houdt dan rekening met teken. Deze beestjes kunnen zich
vastzuigen in de huid. De eerste schrikreactie als iemand een teek op de huid
ontdekt, is hem er meteen afrukken. De kop van het beestje blijft dan echter
zitten en dat kan gevaarlijk zijn, omdat veel teken besmet zijn met bacillen die
de (gevaarlijke) ziekte van Lyme veroorzaakt. Het is zaak de hele teek binnen 48
uur te verwijderen. de makkelijkste manier darvoor is met een tekentang. te koop
bij apotheker en drogist.
injecties
voor reizen naar de tropen
Wie naar Afrika, het Midden-Oosten, Azië of Latijns-Amerika reist, heeft een
verhoogd risico op infectieziekten. De tropenreiziger laat zich daarom van te
voren inenten. Dat kan bij de GG & GDD in uw buurt. Uiterlijk zes weken voor het
vertrek vindt de eerste vaccinatie plaats.
Reisziekte
Reisziekte is enigszins te voorkomen door niet te reizen met een te lege of te
volle maag en te zorgen voor frisse lucht in de auto of bus. Bij een bootreis
gaat men het liefst midden op het schip zitten, waar de schommelingen het minst
zijn.
Als men toch ,misselijk wordt tijdens die lange autorit naar het buitenland of
bij woeste zee tijdens de oversteek naar een eiland, dan grijpt men naar een
reispilletje. Van deze middelen word je overigens vaak een beetje suffig. Niet
geschikt dus voor de bestuurder!
Zetpillen zijn handig als u al misselijk bent.
Veilig zonnen
De zon is heerlijk, maar zoals bekend kun je er beter niet te lang in zitten.
Tips voor veilig zonnen:
-
Vermijd de zon tussen 11.00 en 15.00
uur in zuidelijke landen en op hete dagen in Nederland.
-
Blijf niet te lang achter elkaar in de
zon.
-
Let goed op kwetsbare lichaamdelen
zoals neus, oren en borsten.
-
Trek kleine kinderen een T-shirt aan,
ook in het water.
-
Smeer u regelmatig in met een goed
zonnebrandprodukt, dat zowel beschermt tegen UV-B straling (verbranden ) als
UV-A straling (werkt vroegtijdig verouderend op de huid).
-
Bewegen in de zon is beter dan liggen 'bakken'.
-
Draag een hoed of petje.
-
wind is misleidend: door de afkoeling
merkt u minder van verbranding.
-
Denk aan een lippenbalsem met hoge UVA/UVB
beschermingsfactor (minimaal 10).
Op reis neemt u een
zonnebril mee die tegen UV-stralen beschermt. Een zonnebril die niet UV-bestendig
is, is onverantwoord. Zorg voor goede zonnebrandproducten. Mensen met een erg
gevoelig huidtype die niet gauw bruin worden, en kinderen, gebruiken factor 25.
Anderen kunnen toe met factor 15 en mensen die gauw bruin worden, nemen factor
8. Een After-Sun crème voorkomt uitdrogen en vervellen. Deze producten kunnen
ook tijdens de wintersport gebruikt worden!
Veiligheid
onderweg
Gaat u fietsen in bergachtig gebied? Een valhelm is dan geen overbodige luxe Bij
het zeilen dragen kinderen en volwassenen altijd een zwemvest. Laat kinderen
nooit zonder toezicht van een volwassene zwemmen. En neem bij lange wandelingen
in de kou een aluminium deken mee (zit in een uitgebreide verbanddoos) ; handig
als iemand ten val komt en op hulp moet wachten.
Veiligheid op
de camping
Op een camping is de kans op een ongeluk en vooral een brandwond, groter dan
thuis. Wat kunt u doen om dat te voorkomen? Plaats het gasstel zo stevig
mogelijk op een plek waar niet steeds iedereen langs hoeft. Houd altijd een
emmer water in de buurt. Controleer geregeld of het gasstel niet lekt en sluit
hem na gebruik steeds goed af. Plaats het gasstel nooit in de volle zon.
Spiritus gebruiken bij het barbecuen is niet meer nodig. Er zijn uitstekende
aanmaakblokjes verkrijgbaar Makkelijk en veel veiliger.
En verder...adressen
en telefoonnummers
Laat uw
vakantieadres bij iemand in Nederland achter, degene die op uw huis past
bijvoorbeeld, of de buurvrouw. Als u rondtrekt, geef dan in elk geval het
kenteken, merk en kleur van uw auto op en de mogelijke reisroute, zodat u, in
geval van nood. makkelijk op te sporen bent. En bel af en toe eens naar huis.
Zorg er zelf voor dat u alarmnummers bij u heeft De volgende telefoonnummers
kunnen van (levens)belang zijn:
Behandeling
van kleine wonden en ongevallen van A tot Z
In eerste
instantie zijn de volgende 5 punten altijd van groot belang bij het verlenen van
eerste hulp:
1. op gevaar letten
2. nagaan wat er is gebeurd/wat iemand mankeert
3. het slachtoffer geruststellen
4. zorgen voor deskundige hulp
5. iemand helpen, op de plaats waar hij of zij ligt of zit
Blaren
Alleen als de blaar hinderlijk is. mag deze opengemaakt worden. Heeft u geen
last van de blaar dan kunt u deze afdekken met gaaspleister.
Eerst desinfecteert u de blaar met Sterilon. Dan prikt u de blaar door (met een
ontsmette naald) en drukt het vocht eruit met een gaasje. Als het vocht uit de
blaar is, ontsmet de wond dan opnieuw met Sterilon en dek hem af met een
pleister. Blaren kunt u voorkomen door goed passende en ingelopen schoenen te
dragen en eventueel van tevoren wat talkpoeder over uw voeten te strooien: dat
neemt het zweet op.
Bloedingen
Bij een bloeding moet het desbetreffende lichaamsdeel omhoog worden gebracht en
probeer de wond zo goed mogelijk dicht te drukken. Waarschuw onmiddellijk een
arts.
Bloedneus
Laat het slachtoffer zitten met zijn hoofd iets voorover. alsof hij schrijft
Druk dan de neus 10 minuten dicht vlak onder het neusbeen. of laat het
slachtoffer dit zelf doen Daarna niet snuiten Als de bloedneus niet is gestopt,
ga dan naar een arts.
Darm- en maagklachten
Andere eetgewoonten dan normaal, geven soms buikklachten (diarree). Bij veel
vochtverlies, vooral bij kinderen, brengt een zakje ORS-poeder uitkomst. Hierin
zit een uitgekiend mengsel van een zoet- en zoutoplossing. Waarmee uitdroging
voorkomen wordt. Verder een dagje weinig eten en u bent zo weer op de been
Krampen en een opgeblazen gevoel duiden op verstopping. Vezelrijk eten (volkoren
brood), veel water drinken en fruit en noten nuttigen, dat alles helpt tegen
verstopping. En een beetje lichaamsbeweging! Meestal gaat het vanzelf over en
pas in laatste instantie gebruikt u een laxeermiddel.
Flauwvallen
Breng iemand die flauw dreigt te vallen in de frisse lucht en leg hem plat neer
met de benen omhoog (leg bijvoorbeeld de voeten op de rand van een stoel).
Hij komt dan weer snel bij; laat hem dan nog tien minuten rustig liggen.
Als hij
niet snel bijkomt, leg hem dan op zijn zij en waarschuw deskundige hulp, er is
dan iets anders aan de hand.
Snij- en schaafwondjes
om kleine
snij- en schaafwondjes te behandelen, zijn er vier vuistregels:
-
Reinig de wond met huishoudzeep en
zacht stromend water. ln een land waar kraanwater niet drinkbaar is, is het
evenmin geschikt voor het schoonmaken van wondjes Gebruik hier flessenwater.
-
Ontsmet de wond met
Sterilon-desinfecterende doekjes Dit is een nieuw produkt. Het is een doekje,
per stuk hygiënisch verpakt, dus gemakkelijk in gebruik en - heel belangrijk -
het prikt niet!
-
Dan verbindt men de wond met pleisters
(bij kleine wondjes) of wondverband zoals b v het zestientje van Koninklijke
Utermöhlen (voor grote oppervlakten). Bij de drogist treft u een komplete
serie wondbedekkers. windsels en andere hulpmiddelen die dankzij de nieuwe
verpakking van Koninklijke Utermöhlen gemakkelijk te selecteren zijn.
-
Als er glasscherven of grind in de wond
zitten. moeten deze door een arts worden verwijderd.
Bij grotere wonden raadpleegt u een arts.
Verstuiking
Als iemand zich heeft verstapt en de enkel doet erg pijn, maar hij kan de voet
nog wel bewegen, dan is de enkel waarschijnlijk verstuikt Doe de schoen uit Koel
de enkel 10 minuten met bijvoorbeeld koud kraanwater of een icepack (met een
doek ertussen). Ook kan een washandje of een theedoek met ijsblokjes worden
gebruikt Geef daarna de enkel rust door hem hoog te leggen, bijvoorbeeld op een
stoel Kan iemand zijn voet niet meer bewegen. dan kan dat duiden op een botbreuk,
waarschuw dan deskundige hulp
Vuiltje in het oog
Wrijf niet in
het oog als er een vuiltje in zit Probeer het eruit te krijgen door met uw ogen
te knipperen. Als het vuiltje zichtbaar is, kunt u proberen het met de punt van
een schone zakdoek eruit te vegen naar de dichtsbijzijnde ooghoek Veeg niet over
het gekleurde deel van het oog! Als dit niet lukt en het slachtoffer voelt toch
iets zitten, ga dan naar een arts.
Wat te doen bij grotere
ongevallen?
Bij onderstaande
ongelukken waarschuwt u altijd een dokter!
 Beademen(zie
ook verslikken)
-
Iemand die niet ademt, legt u op zijn
(of haar) rug.
-
Plaats uw ene hand onder zijn (of haar) nek, de andere op het voorhoofd van het
slachtoffer
-
Breng met de hand die op het voorhoofd
ligt, het hoofd van het slachtoffer zoveel mogelijk achterover De mond gaat dan vanzelf open.
-
Knijp met de duim en de vinger van deze
hand de neus van het slachtoffer die van het slachtoffer.
-
Blaas gedurende een seconde lucht in,
tot de borstkas omhoog komt.
-
Laat daarna mond en neus vrij om het
slachtoffer te laten uitademen en kijk zelf opzij om die uitgeademde lucht
niet in te ademen
Doe deze beademing 12 keer per minuut
Bij kinderen blaast
u minder krachtig lucht in, 15 keer per minuut Bij baby 's legt u uw mond zowel
over de mond als het neusje van de zuigeling, met kleine pufjes 20 keer per
minuut. Ga onmiddellijk naar een ziekenhuis.
Bevriezing en
onderkoeling
De bevroren teen
(ook oren, neus en vingers zijn gevoelig voor bevriezing) is bleekgrijs van
kleur met een stekerige pijn Soms zij er blaren te zien. Al gauw wordt de teen
gevoelloos, zodat men bevriezing vaak te laat opmerkt Laat het bevroren
lichaamsdeel zoveel mogelijk met rust Vooral niet wrijven of plots verwarmen met
heet water! Doe er een verband omheen en raadpleeg een arts. Iemand die vrijwel
helemaal onderkoeld is, voelt geen kou meer. Het lichaam is bleek en ijskoud Dit
slachtoffer brengt men naar een beschutte ruimte
Natte kledingstukken moeten worden uitgetrokken Wikkel het slachtoffer in een
deken om te beschermen tegen verdere afkoeling Hij (of zij) mag niet actief
worden opgewarmd Laat het slachtoffer kleine slokjes warme drank drinken (geen
alcohol!).
Botbreuken
Beweeg het
gebroken lichaamsdeel niet, ondersteun het hooguit in de houding zoals u het
aantrof en schakel direct medische hulp in
Brandwonden
Brandwonden zijn
altijd pijnlijk, ook kleine Zelfs al hebt u een hete pan maar een fractie van
een seconde aangeraakt, het is toch zaak zo snel mogelijk de brandplek te
koelen onder lauw, zachtstromend water, tenminste 10 minuten lang. Ook
hij ernstiger brandwonden rent u onmiddellijk naar de kraan, of als er geen
stromend water is, desnoods naar een rivier of sloot. Dek de verbrande plek dan
af met bijvoorkeur metaline gaas of aluminiumfolie. Smeer nooit iets op
de wond, zoals zalf. Dergelijke middelen zijn niet steriel en maken bovendien de
wond 'onzichtbaar' als de arts er naar wil kijken
Koolmonoxide
vergiftiging
De eerste
verschijnselen zijn bonkende hoofdpijn Later volgen misselijkheid en tenslotte
ademstilstand Als u iemand aantreft met een (vermoedelijke) koolmonoxide
vergiftiging. breng hem dan zo snel mogelijk in de frisse lucht en beadem het
slachtoffer wanneer hij zelf niet meer of onvoldoende ademt. Waarschuw een arts.
Tip: AIs de afvoer van de geiser niet goed is. worden de vlammetjes geel.
Laat er dan direct een vakman bijkomen om de afvoer weer vrij te maken. Zorg
altijd voor voldoende ventilatie in uw huisje, caravan of boot.
Reanimatie
Reanimatie is
een combinatie van mond-op-mondbeademing en uitwendige hartmassage Om
hartmassage te kunnen toepassen, moet u een EHBO- cursus hebben gevolgd (zie
informatie achterin dit boekje)
Verdrinking
Zie beademing.
Breng iemand die bijna verdronken is altijd naar een arts. Er kan nog water in
de longen zitten. Dat moet worden verwijderd, vanwege de kans op longontsteking
Vergiftiging
Iemand die,
bijvoorbeeld. te veel medicijnen heeft ingenomen. mag men laten braken Dat kan
door de vinger in de keel te steken.
Zorg dat het slachtoffer u niet kan bijten. Waarschuw een arts Heeft iemand een
bijtende stof als spiritus of bleekwater ingeslikt, dan mag hij of zij niet
braken, want dan richt het brandende goedje opnieuw schade aan in de slokdarm.
Laat het slachtoffer twee glazen water drinken om het gif te verdunnen en ga
naar het ziekenhuis. Neem het spul of de verpakking van het middel mee!
Verslikken
Verslikt iemand
zich in een zuurtje of iets dergelijks, geeft u hem dan een flinke klap tussen
de schouderbladen Leg een kind over uw knie en geef een klap tussen de
schouderbladen. helpt dat na vier klappen nog niet, pas dan de Methode van
Heimlich snel toe:
 |
Ga achter het slachtoffer staan
Sla uw armen om het lichaam, ongeveer
ter hoogte van de navel, maak van uw ene hand buik.
Sla uw andere hand om uw vuist en trek
met beide handen met een flinke ruk schuin omhoog naar u toe. Druk niet op de
ribben zelf
Het zuurtje vliegt
er als het goed is met volle kracht uit |
Zonnesteek
De
verschijnselen daarvan zijn misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid en later
flinke koorts. De huid is bleek en droog. Breng het slachtoffer naar een koele
plaats. Koel hem zo nodig actief af met natte doeken, die telkens ververst
worden. Wanneer het slachtoffer bij kennis is, geeft u hem twee theelepels zout
en laat u hem water drinken. Waarschuw in ieder geval een arts.
Tenslotte
Meer weten Over EHBO? Bij de Koninklijke Nederlandse Vereniging
EHBO kunt u informatie krijgen over hoe en waar u een EHBO cursus met
bijbehorend diploma kunt volgen. U kunt er ook een aantekening reanimatie halen.
Ook kunt u informatie verkrijgen over verbanddozen Het is tevens mogelijk hier
verbanddozen, -tassen of -etuis te bestellen.
Copyright
Koninklijke Nederlandse Vereniging EHBO ©
|
